謝金龍 2022/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝金龍桃園
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92.2 km | 08:57:42 | 10.3 km/h

日期: 2022-08-06 08:22 - 總爬升: 436 m - 地點: 松山車站~新竹 - 卡路里: 1613 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

九天環島第一天！松山~新竹福華飯店

8月累積里程 : 1162.99 km

Cannondale SuperSix EVO DISC

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.4	-0.1 %
2	8.3	-0.2 %
3	12.2	-0.2 %
4	13.0	-0.2 %
5	11.2	-0.1 %
6	8.8	-0.1 %
7	12.2	-0.3 %
8	11.1	1.0 %
9	2.7	1.0 %
10	23.7	-0.1 %
11	20.5	1.0 %
12	11.0	3.5 %
13	9.9	-1.6 %
14	20.9	1.0 %
15	20.9	1.0 %
16	23.7	-0.2 %
17	22.0	-0.6 %
18	23.1	1.0 %
19	22.5	-0.1 %
20	22.5	1.0 %
21	25.0	-0.4 %
22	23.7	-0.1 %
23	23.7	1.0 %
24	20.5	1.7 %
25	20.5	1.0 %
26	22.5	1.0 %
27	20.9	1.5 %
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29	5.2	2.5 %
30	15.5	1.0 %
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38	23.7	2.0 %
39	12.5	4.3 %
40	12.7	5.6 %
41	1.7	-2.6 %
42	23.1	-1.7 %
43	20.0	-1.2 %
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45	20.5	1.1 %
46	11.1	1.0 %
47	12.7	1.2 %
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49	14.8	1.2 %
50	18.0	1.1 %
51	16.7	1.2 %
52	31.0	-2.4 %
53	18.8	1.5 %
54	4.2	1.2 %
55	2.8	1.0 %
56	2.1	1.3 %
57	14.5	3.7 %
58	4.5	6.2 %
59	12.5	3.7 %
60	14.5	3.3 %
61	11.5	3.8 %
62	9.6	-1.6 %
63	14.5	1.6 %
64	2.8	-0.5 %
65	14.1	-0.6 %
66	25.0	-6.1 %
67	30.0	-3.3 %
68	21.4	-2.3 %
69	19.1	-2.1 %
70	23.7	-1.6 %
71	22.5	-1.1 %
72	20.9	1.5 %
73	25.0	-1.5 %
74	28.1	-2.9 %
75	15.8	-1.6 %
76	3.0	1.0 %
77	13.8	-2.0 %
78	17.6	-0.5 %
79	18.0	-1.1 %
80	20.9	-0.7 %
81	23.7	-0.6 %
82	15.3	-0.9 %
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84	10.5	-0.4 %
85	4.8	-0.1 %
86	13.0	-0.5 %
87	20.9	-0.6 %
88	8.3	2.3 %
89	18.4	-0.7 %
90	15.8	-0.6 %
91	11.8	-0.5 %
92	8.0	1.0 %
92.2	3.3	-1.7 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"