劉守智 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.2 km | 00:39:26 | 06:19/km

日期: 2015-09-11 04:19 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'46" / 06'14" / 06'07" / 06'11" / 06'25" / 06'21" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'37")

992 / 992

2

06'14"

(12'54")

06'14" (+00'08")

997 / 1990

3

06'07"

(19'01")

06'08" (+00'02")

996 / 2986

4

06'11"

(25'12")

06'06"

1012 / 3998

5

06'24"

(31'36")

06'24" (+00'18")

998 / 4997

展開計圈分析

涼涼滴
弱弱滴
汗汗滴

9月累積里程 : 105.45 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 744.8 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 9 years ago

黃思欣, nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2015-09-11 16:38 ·

1 個人推

劉守智阿ㄨ~苦茶兄好~嘉隆兄好~
用手機在登錄都忽略了各個好有的問候，拍謝啦!

2015-09-11 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'14"	00:13'00"
3	06'07"	00:19'07"
4	06'11"	00:25'18"
5	06'25"	00:31'43"
6	06'21"	00:38'04"
6.2	05'44"	00:39'26"

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