凌秋榮 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

凌秋榮新北市
ID 52773

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5.0 km | 00:29:35 | 05:51/km

日期: 2015-09-11 19:37 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'27" / 05'23" / 06'25" / 06'08" / 05'59" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24"

993 / 993

2

05'24"

(10'46")

05'24"

998 / 1992

3

06'22"

(17'08")

06'20" (+00'56")

1002 / 2994

4

06'15"

(23'23")

06'11" (+00'47")

1009 / 4004

5

05'53"

(29'16")

05'55" (+00'31")

991 / 4996

6

00'19"

(29'35")

06'33" (+01'09")

48 / 5044

9月累積里程 : 92.90 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 2058.5 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

法蘭克, 簡多多和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	06'25"	00:17'15"
4	06'08"	00:23'23"
5	05'59"	00:29'22"
5.0	04'51"	00:29'35"

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