3.0 km | 00:24:02 | 07:53/km日期: 2022-08-07 19:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'51" / 07'42" / 06'59" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+03'10") | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'42" | 00:16'33" |
| 3 | 06'59" | 00:23'32" |
| 3.0 | 10'17" | 00:24'02" |
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