蔡孟勳 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟勳桃園
ID 400322

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4.5 km | 00:45:38 | 10:07/km

日期: 2022-08-08 18:17 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'01" / 10'01" / 07'18" / 10'20" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'54" (+03'35")

996 / 996

2

10'04"

(20'56")

10'03" (+02'44")

1000 / 1996

3

07'24"

(28'20")

07'19"

1009 / 3006

4

10'20"

(38'40")

10'21" (+03'02")

998 / 4004

5

06'27"

(45'07")

12'43" (+05'24")

506 / 4511

8月累積里程 : 77.70 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 years ago

邱良寳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'01"	00:21'02"
3	07'18"	00:28'20"
4	10'20"	00:38'40"
4.5	12'36"	00:45'07"

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