簡肇毅jovi 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡肇毅jovi 台中
ID 223215

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8.9 km | 00:44:02 | 04:55/km

日期: 2015-09-10 21:02 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'13" / 05'32" / 05'03" / 04'47" / 04'48" / 05'02" / 05'21" / 04'47" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'10"

972 / 972

2

05'33"

(09'37")

05'30" (+01'20")

1008 / 1980

3

05'08"

(14'45")

05'11" (+01'01")

987 / 2967

4

04'35"

(19'20")

04'34" (+00'24")

1001 / 3968

5

04'56"

(24'16")

04'51" (+00'41")

1016 / 4985

展開計圈分析

台中

簡肇毅jovi

·

涼風輕吹，已聞秋意

9月累積里程 : 20.63 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

cyc, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-10 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	05'32"	00:09'45"
3	05'03"	00:14'48"
4	04'47"	00:19'35"
5	04'48"	00:24'23"
6	05'02"	00:29'25"
7	05'21"	00:34'46"
8	04'47"	00:39'33"
8.9	04'47"	00:44'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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