6.0 km | 00:29:39 | 04:55/km日期: 2015-09-12 18:08 - 地點: 南寮社區 - 平均心率: 158 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'38" / 04'40" / 04'58" / 05'00" / 05'05" / 05'05" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'01") | 1003 / 1003 | 170 / 125 |
| 2 | | 04'38" | 1004 / 2008 | 174 / 123 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1008 / 3016 | 172 / 117 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 1009 / 4025 | 164 / 123 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1006 / 5031 | 160 / 122 |
| 6 | | 05'02" (+00'24") | 1004 / 6036 | 170 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.71 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'40" | 00:09'18" |
| 3 | 04'58" | 00:14'16" |
| 4 | 05'00" | 00:19'16" |
| 5 | 05'05" | 00:24'21" |
| 6 | 05'05" | 00:29'26" |
| 6.0 | 09'32" | 00:29'39" |
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