6.0 km | 00:56:44 | 09:26/km日期: 2022-08-10 19:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'10" / 11'41" / 12'39" / 08'36" / 05'05" / 05'34" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+08'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+06'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+02'37") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 11'41" | 00:24'51" |
3 | 12'39" | 00:37'30" |
4 | 08'36" | 00:46'06" |
5 | 05'05" | 00:51'11" |
6 | 05'34" | 00:56'45" |
6.0 | 06'56" | 00:56'51" |