4.4 km | 00:50:02 | 11:28/km日期: 2022-08-09 12:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'25" / 11'51" / 12'11" / 06'43" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05:40'22" (+33'41") | 14 / 14 |
| 2 | | 07'01" (+00'20") | 712 / 726 |
| 3 | | 56'49" (+50'08") | 87 / 814 |
| 4 | | 07'11" (+00'30") | 694 / 1509 |
| 5 | | 03:33'40" (+26'59") | 23 / 1533 |
| 6 | | 07'09" (+00'28") | 698 / 2231 |
| 7 | | 01:38'09" (+31'28") | 50 / 2282 |
| 8 | | 07'32" (+00'51") | 663 / 2945 |
| 9 | | 06'41" | 1000 / 3945 |
| 10 | | 08'01" (+01'20") | 416 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.67 km 
Mizuno wave rider 24 黑 累積 :
1042.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 11'51" | 00:28'16" |
| 3 | 12'11" | 00:40'27" |
| 4 | 06'43" | 00:47'10" |
| 4.4 | 08'00" | 00:50'04" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
