10.4 km | 01:03:29 | 06:06/km日期: 2022-08-10 06:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'43" / 05'59" / 06'08" / 05'56" / 06'08" / 06'12" / 06'32" / 06'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3003 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4003 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'13" (+00'29") | 1002 / 5005 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6006 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 7006 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'14" (+00'30") | 1002 / 8008 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'31" (+00'47") | 1001 / 9009 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 10010 | 170 / 94 |
| 11 | | 06'14" (+00'30") | 374 / 10384 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 05'59" | 00:23'31" |
| 5 | 06'08" | 00:29'39" |
| 6 | 05'56" | 00:35'35" |
| 7 | 06'08" | 00:41'43" |
| 8 | 06'12" | 00:47'55" |
| 9 | 06'32" | 00:54'27" |
| 10 | 06'11" | 01:00'38" |
| 10.4 | 07'24" | 01:03'29" |
ricky tseng 說推
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