Josephine Wu 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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3.0 km | 02:11:51 | 43:22/km

日期: 2015-09-12 07:57 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 38'05" / 73'57" / 19'15" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'50"

(37'50")

38'00" (+18'53")

995 / 995

2

01:14'12"

(01:52'02")

01:13'23" (+54'16")

1010 / 2006

3

18'55"

(02:10'57")

19'07"

989 / 2995

4

00'54"

(02:11'51")

20'54" (+01'47")

43 / 3038

青山漫步

9月累積里程 : 160.85 km

Asics Gel Fuji Sensor 3 累積 : 80.1 km

Android - Sony E6533 上傳 | 9 years ago

寶妮, 悠跑andy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'05"	00:38'05"
2	73'57"	01:52'02"
3	19'15"	02:11'17"
3.0	14'40"	02:11'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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