3.2 km | 00:20:36 | 06:21/km日期: 2022-08-08 18:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 05'39" / 05'41" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" (+06'30") | 239 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.56 km ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'39" | 00:12'00" |
3 | 05'41" | 00:17'41" |
3.2 | 12'11" | 00:20'36" |