7.6 km | 00:52:01 | 06:49/km日期: 2022-08-09 19:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'35" / 09'18" / 06'02" / 07'00" / 08'46" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'08") | 216 / 2216 |
| 4 | | 27'19" (+23'00") | 188 / 2405 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 402 / 2807 |
| 6 | | 08'24" (+04'05") | 242 / 3050 |
| 7 | | 04'19" | 406 / 3456 |
| 8 | | 08'27" (+04'08") | 238 / 3695 |
| 9 | | 04'21" (+00'02") | 402 / 4097 |
| 10 | | 09'09" (+04'50") | 243 / 4340 |
| 11 | | 04'20" (+00'01") | 406 / 4746 |
| 12 | | 11'05" (+06'46") | 221 / 4967 |
| 13 | | 04'27" (+00'08") | 400 / 5368 |
| 14 | | 19'18" (+14'59") | 260 / 5629 |
| 15 | | 05'49" (+01'30") | 1000 / 6629 |
| 16 | | 05'45" (+01'26") | 1001 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 09'18" | 00:20'48" |
| 4 | 06'02" | 00:26'50" |
| 5 | 07'00" | 00:33'50" |
| 6 | 08'46" | 00:42'36" |
| 7 | 05'46" | 00:48'22" |
| 7.6 | 05'48" | 00:52'02" |
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