謝金龍 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝金龍桃園
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48.8 km | 03:31:29 | 13.8 km/h

日期: 2022-08-11 13:38 - 總爬升: 359 m - 地點: 台東大武~台東知本 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

同發順餐廳~知本東遊季溫泉飯店

8月累積里程 : 1162.99 km

Cannondale SuperSix EVO DISC

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	1.0 %
2	22.5	-0.3 %
3	20.9	-0.6 %
4	20.9	2.5 %
5	23.7	1.0 %
6	12.2	3.9 %
7	11.1	2.8 %
8	33.3	-3.0 %
9	42.9	-2.5 %
10	28.1	-0.9 %
11	14.5	1.2 %
12	23.1	-0.7 %
13	29.0	-0.6 %
14	25.0	-0.6 %
15	22.0	2.0 %
16	12.9	-0.6 %
17	6.9	1.3 %
18	20.5	1.0 %
19	22.0	2.5 %
20	23.7	1.4 %
21	20.9	1.5 %
22	19.6	2.3 %
23	8.0	-1.7 %
24	2.3	3.3 %
25	9.2	2.9 %
26	12.0	3.1 %
27	17.3	2.0 %
28	28.1	-3.4 %
29	47.4	-4.9 %
30	37.5	-2.9 %
31	22.5	1.6 %
32	17.6	1.2 %
33	25.0	-1.0 %
34	15.8	-0.8 %
35	28.1	1.7 %
36	16.7	-0.8 %
37	13.4	4.6 %
38	11.8	3.3 %
39	8.2	-2.6 %
40	52.9	-4.0 %
41	23.1	-0.9 %
42	2.8	-0.9 %
43	23.7	-0.9 %
44	20.0	1.9 %
45	12.9	1.0 %
46	15.8	1.7 %
47	11.1	2.0 %
48	20.9	-2.0 %
48.8	10.6	2.4 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"