10.0 km | 00:45:16 | 04:31/km日期: 2022-08-12 04:34 - 總爬升: 129 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'37" / 04'24" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 04'09" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'12" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.62 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'37" | 00:14'40" |
| 4 | 04'24" | 00:19'04" |
| 5 | 04'36" | 00:23'40" |
| 6 | 04'32" | 00:28'12" |
| 7 | 04'28" | 00:32'40" |
| 8 | 04'24" | 00:37'04" |
| 9 | 04'09" | 00:41'13" |
| 10 | 04'02" | 00:45'15" |
| 10.0 | 03'22" | 00:45'17" |
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