5.4 km | 00:55:19 | 10:17/km日期: 2022-08-12 19:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'21" / 11'51" / 08'03" / 07'32" / 22'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" (+06'45") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 11'51" | 00:19'12" |
| 3 | 08'03" | 00:27'15" |
| 4 | 07'32" | 00:34'47" |
| 5.4 | 06'03" | 00:43'07" |
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