7.0 km | 00:56:12 | 08:01/km日期: 2022-08-10 19:41 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'13" / 07'22" / 07'45" / 07'19" / 06'57" / 10'59" / 08'33" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'01" (+08'05") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'22" | 00:14'35" |
| 3 | 07'45" | 00:22'20" |
| 4 | 07'19" | 00:29'39" |
| 5 | 06'57" | 00:36'36" |
| 6 | 10'59" | 00:47'35" |
| 7 | 08'33" | 00:56'08" |
| 7.0 | 14'43" | 00:56'16" |
ricky tseng 說推
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