9.4 km | 01:05:07 | 06:57/km日期: 2022-08-14 05:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'09" / 06'51" / 06'28" / 06'30" / 07'09" / 06'14" / 06'27" / 07'33" / 07'26" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+01'34") | 362 / 9362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'51" | 00:14'00" |
| 3 | 06'28" | 00:20'28" |
| 4 | 06'30" | 00:26'58" |
| 5 | 07'09" | 00:34'07" |
| 6 | 06'14" | 00:40'21" |
| 7 | 06'27" | 00:46'48" |
| 8 | 07'33" | 00:54'21" |
| 9 | 07'26" | 01:01'47" |
| 9.4 | 07'49" | 01:04'37" |
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