5.4 km | 00:49:19 | 09:11/km日期: 2022-08-15 06:30 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 14'29" / 08'53" / 07'11" / 11'49" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'48") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.30 km 
台灣亞瑟士 GEL-CONTEND7 累積 :
348.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 14'29" | 00:20'05" |
| 3 | 08'53" | 00:28'58" |
| 4 | 07'11" | 00:36'09" |
| 5 | 11'49" | 00:47'58" |
| 5.4 | 07'56" | 00:50'53" |
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