8.1 km | 00:51:00 | 06:17/km日期: 2022-08-12 08:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'12" / 06'27" / 06'36" / 06'45" / 06'25" / 06'09" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+01'24") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.01 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
3 | 06'12" | 00:17'57" |
4 | 06'27" | 00:24'24" |
5 | 06'36" | 00:31'00" |
6 | 06'45" | 00:37'45" |
7 | 06'25" | 00:44'10" |
8 | 06'09" | 00:50'19" |
8.1 | 07'17" | 00:51'01" |