5.0 km | 00:32:50 | 06:32/km日期: 2022-08-16 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 05'50" / 05'58" / 07'47" / 06'18" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 | 144 / 106 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 | 164 / 103 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1002 / 3002 | 160 / 103 |
| 4 | | 07'46" (+01'53") | 1003 / 4005 | 142 / 90 |
| 5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5006 | 154 / 100 |
| 6 | | 11'23" (+05'30") | 11 / 5018 | 105 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.55 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'50" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 07'47" | 00:25'59" |
| 5 | 06'18" | 00:32'17" |
| 5.0 | 30'03" | 00:32'50" |
留言 
