小朱 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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3.6 km | 00:26:25 | 07:20/km

日期: 2015-09-15 18:08 - 總爬升: 106 m - 地點: 森林鳥去 - 天氣: 好天氣!! - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'07" / 06'52" / 07'21" / 06'49" /

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Zhao Shiang 和其他 8 人說推

·

George Bye Liy 今天有刻意放慢速度喔。。。

2015-09-16 19:35 ·

1 個人推

艾倫仁應該是有妹…

2015-09-16 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'52"	00:14'59"
3	07'21"	00:22'20"
3.6	06'49"	00:26'25"

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