Sharon Wang 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.0 km | 00:36:07 | 07:10/km

日期: 2015-09-14 19:00 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'04" / 08'07" / 07'35" / 07'59" / 08'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'44"

(14'42")

07'44" (+01'07")

1000 / 2000

3

07'34"

(22'17")

07'34" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'02"

(29'19")

07'02" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'37"

(35'57")

06'37"

1000 / 5000

6

00'10"

(36'07")

05'56"

28 / 5028

光復路

9月累積里程 : 30.47 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Vicky Huang, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'07"	00:15'11"
3	07'35"	00:22'46"
4	07'59"	00:30'45"
5	08'29"	00:39'14"
5.0	05'54"	00:39'24"

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