6.5 km | 00:50:16 | 07:45/km日期: 2022-08-09 05:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 8142 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'23" / 07'50" / 08'13" / 07'36" / 07'43" / 07'24" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1001 / 1001 | 160 / 83 |
2 | | 07'51" (+00'27") | 1001 / 2003 | 154 / 82 |
3 | | 08'17" (+00'53") | 1002 / 3005 | 155 / 77 |
4 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 4005 | 165 / 79 |
5 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 5005 | 165 / 78 |
6 | | 07'27" (+00'03") | 1001 / 6006 | 171 / 78 |
7 | | 08'17" (+00'53") | 470 / 6477 | 161 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.57 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'50" | 00:15'13" |
3 | 08'13" | 00:23'26" |
4 | 07'36" | 00:31'02" |
5 | 07'43" | 00:38'45" |
6 | 07'24" | 00:46'09" |
6.5 | 08'37" | 00:50'16" |