8.3 km | 00:43:20 | 05:14/km日期: 2015-09-13 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8064 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'21") | 1004 / 1004 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1002 / 2007 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1007 / 3014 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1002 / 4016 | 190 / 100 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1001 / 5018 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'01" | 1004 / 6022 | 187 / 106 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 7026 | 185 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 8031 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 276 / 8308 | 179 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'21" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'18" | 00:21'18" |
| 5 | 05'12" | 00:26'30" |
| 6 | 05'00" | 00:31'30" |
| 7 | 05'10" | 00:36'40" |
| 8 | 05'10" | 00:41'50" |
| 8.3 | 05'25" | 00:43'20" |
展開計圈分析
留言 
