12.1 km | 01:06:51 | 05:30/km日期: 2022-08-16 17:12 - 地點: 海邊 - 天氣: 暑熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'18" / 05'33" / 05'39" / 05'49" / 06'35" / 05'36" / 05'48" / 07'39" / 05'41" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'03" | 121 / 12121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.33 km 
母子鱷魚 第四代跟上來丫拖 累積 :
2935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'18" | 00:15'47" |
| 4 | 05'33" | 00:21'20" |
| 5 | 05'39" | 00:26'59" |
| 6 | 05'49" | 00:32'48" |
| 7 | 06'35" | 00:39'23" |
| 8 | 05'36" | 00:44'59" |
| 9 | 05'48" | 00:50'47" |
| 10 | 07'39" | 00:58'26" |
| 11 | 05'41" | 01:04'07" |
| 12 | 05'12" | 01:09'19" |
| 12.1 | 05'03" | 01:09'56" |
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