10.0 km | 00:45:20 | 04:31/km日期: 2022-08-18 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'26" / 04'27" / 04'26" / 04'43" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'38" | 00:09'25" |
| 3 | 04'28" | 00:13'53" |
| 4 | 04'26" | 00:18'19" |
| 5 | 04'23" | 00:22'42" |
| 6 | 04'26" | 00:27'08" |
| 7 | 04'27" | 00:31'35" |
| 8 | 04'26" | 00:36'01" |
| 9 | 04'43" | 00:40'44" |
| 10 | 04'34" | 00:45'18" |
| 10.0 | 03'20" | 00:45'20" |
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