4.4 km | 00:37:40 | 08:34/km日期: 2022-08-17 18:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 03'49" / 10'49" / 06'02" / 05'58" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+04'40") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 10'49" | 00:14'38" |
| 3 | 06'02" | 00:20'40" |
| 4 | 05'58" | 00:26'38" |
| 4.4 | 10'38" | 00:30'49" |
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