8.0 km | 00:48:27 | 06:01/km日期: 2015-09-16 16:33 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7396 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 05'45" / 05'28" / 05'37" / 06'06" / 05'43" / 05'04" / 06'32" / 48'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'06") | 1008 / 1008 | 160 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'29") | 1003 / 2011 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1008 / 3019 | 164 / 111 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1004 / 4024 | 155 / 115 |
| 5 | | 06'08" (+00'57") | 1002 / 5026 | 149 / 108 |
| 6 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 6027 | 139 / 123 |
| 7 | | 05'11" | 1003 / 7030 | 165 / 116 |
| 8 | | 07'27" (+02'16") | 1005 / 8035 | 132 / 100 |
| 9 | | 14'36" (+09'25") | 38 / 8074 | 88 / 77 |
本日分段運動趴兔～原來從家裡到Costco不到8K，還要小繞一下湊里程。
9月累積里程 : 194.34 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'45" | 00:12'03" |
| 3 | 05'28" | 00:17'31" |
| 4 | 05'37" | 00:23'08" |
| 5 | 06'06" | 00:29'14" |
| 6 | 05'43" | 00:34'57" |
| 7 | 05'04" | 00:40'01" |
| 8 | 06'32" | 00:46'33" |
| 8.0 | 48'58" | 00:48'27" |
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