7.0 km | 00:40:49 | 05:48/km日期: 2022-08-18 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'12" / 06'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'50") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.40 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
226.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'37" | 00:17'36" |
| 4 | 05'34" | 00:23'10" |
| 5 | 05'32" | 00:28'42" |
| 6 | 05'12" | 00:33'54" |
| 7 | 06'35" | 00:40'29" |
| 7.0 | 08'00" | 00:40'43" |
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