10.0 km | 01:17:00 | 07:42/km日期: 2022-08-17 06:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 07'41" / 07'53" / 07'48" / 10'26" / 09'47" / 08'16" / 08'16" / 07'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.04 km 
Hoka One One Clifton 8 wide 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'41" | 00:14'48" |
| 3 | 07'53" | 00:22'41" |
| 4 | 07'48" | 00:30'29" |
| 5 | 10'26" | 00:40'55" |
| 6 | 09'47" | 00:50'42" |
| 7 | 08'16" | 00:58'58" |
| 8 | 08'16" | 01:07'14" |
| 9 | 07'41" | 01:14'55" |
| 10.0 | 07'04" | 01:21'59" |
ricky tseng 說推
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