5.0 km | 00:39:15 | 07:48/km日期: 2022-08-18 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'16" / 06'48" / 09'15" / 08'27" / 08'20" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'37") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'48" | 00:13'04" |
| 3 | 09'15" | 00:22'19" |
| 4 | 08'27" | 00:30'46" |
| 5 | 08'20" | 00:39'06" |
| 5.0 | 07'33" | 00:39'17" |
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