7.0 km | 00:59:59 | 08:30/km日期: 2022-08-20 19:38 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 10'51" / 10'31" / 07'30" / 07'31" / 07'42" / 08'16" / 07'07" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+04'04") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 10'31" | 00:21'22" |
| 3 | 07'30" | 00:28'52" |
| 4 | 07'31" | 00:36'23" |
| 5 | 07'42" | 00:44'05" |
| 6 | 08'16" | 00:52'21" |
| 7 | 07'07" | 00:59'28" |
| 7.0 | 10'47" | 00:59'59" |
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