19.1 km | 01:56:37 | 06:07/km日期: 2015-09-16 19:19 - 地點: 木柵萬壽橋-景美 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'24" / 06'21" / 06'19" / 06'21" / 06'27" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 05'48" / 06'01" / 05'47" / 06'13" / 05'36" / 05'50" / 05'55" / 05'37" / 05'45" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'30") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'53" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'46" | 4055 / 19055 |
跑步動態資料
168 spm
平均踏頻
175 spm
最高踏頻
9.7 公分
平均垂直振幅
254 亳秒
平均觸地時間
0.97 公尺
平均步幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
456.30 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
2779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'24" | 00:19'18" |
| 4 | 06'21" | 00:25'39" |
| 5 | 06'19" | 00:31'58" |
| 6 | 06'21" | 00:38'19" |
| 7 | 06'27" | 00:44'46" |
| 8 | 06'21" | 00:51'07" |
| 9 | 06'30" | 00:57'37" |
| 10 | 06'09" | 01:03'46" |
| 11 | 05'48" | 01:09'34" |
| 12 | 06'01" | 01:15'35" |
| 13 | 05'47" | 01:21'22" |
| 14 | 06'13" | 01:27'35" |
| 15 | 05'36" | 01:33'11" |
| 16 | 05'50" | 01:39'01" |
| 17 | 05'55" | 01:44'56" |
| 18 | 05'37" | 01:50'33" |
| 19 | 05'45" | 01:56'18" |
| 19.1 | 05'41" | 01:56'37" |
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