Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

10.0 km | 01:03:45 | 06:22/km

日期: 2015-09-16 19:46 - 地點: 台大 - 天氣: 有點熱也有點涼 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 06'25" / 06'22" / 06'24" / 06'22" / 06'28" / 06'31" / 06'27" / 06'33" / 05'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'49")

06'24" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'12")

06'22" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'35")

06'23" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'57")

06'22" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

今天一樣跟曉琪約練跑……
地點仍然是高手很多的台大操場！
10公里快樂完成，喔耶！

9月累積里程 : 102.88 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1000.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Niasse , 許毓峰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'25"	00:12'50"
3	06'22"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
5	06'22"	00:31'58"
6	06'28"	00:38'26"
7	06'31"	00:44'57"
8	06'27"	00:51'24"
9	06'33"	00:57'57"
10	05'48"	01:03'45"
10.0	03'38"	01:03'46"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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