Dick 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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5.4 km | 00:31:35 | 05:52/km

日期: 2015-09-09 21:07 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 05'54" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'28" (+01'03")

1007 / 1007

2

05'56"

(12'27")

05'52" (+00'27")

1009 / 2016

3

05'42"

(18'09")

05'40" (+00'15")

1005 / 3021

4

05'40"

(23'49")

05'35" (+00'10")

1014 / 4036

5

05'27"

(29'16")

05'25"

1003 / 5039

6

02'19"

(31'35")

06'07" (+00'42")

377 / 5417

9月累積里程 : 61.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

勁精神, Joseph 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'54"	00:12'23"
3	05'40"	00:18'03"
4	05'35"	00:23'38"
5	05'26"	00:29'04"
5.4	06'49"	00:31'35"

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