6.3 km | 00:51:06 | 08:10/km日期: 2022-08-21 20:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 10'26" / 09'06" / 07'26" / 07'17" / 07'10" / 07'00" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+03'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+03'37") | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 09'06" | 00:19'32" |
3 | 07'26" | 00:26'58" |
4 | 07'17" | 00:34'15" |
5 | 07'10" | 00:41'25" |
6 | 07'00" | 00:48'25" |
6.3 | 10'34" | 00:51'08" |