9.4 km | 00:56:39 | 06:01/km日期: 2022-08-21 05:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 06'07" / 06'02" / 06'00" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'07" | 00:12'47" |
| 3 | 06'02" | 00:18'49" |
| 4 | 06'00" | 00:24'49" |
| 5 | 05'52" | 00:30'41" |
| 6 | 05'53" | 00:36'34" |
| 7 | 05'58" | 00:42'32" |
| 8 | 05'53" | 00:48'25" |
| 9 | 05'55" | 00:54'20" |
| 9.4 | 05'43" | 00:56'39" |
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