李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑） 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）嘉義
ID 13957

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李信達（蘭潭跑跑部aka北回慢跑）

1.0 km | 00:10:05 | 09:46/km

日期: 2015-09-18 10:45 - 卡路里: 60 Cal - 總步數: 784 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 08'52" / 39'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'39"

(09'39")

09'36"

1003 / 1003

81 / 128

2

00'26"

(10'05")

13'50" (+04'14")

31 / 1035

4 / 1565

關心一下在附近上游泳課的班級，
小跑步湊個1k也好！

9月累積里程 : 194.34 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, candy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
1.0	38'52"	00:10'05"

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