李建成 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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10.3 km | 00:58:34 | 05:42/km

日期: 2015-09-17 19:16 - 地點: 高鐵大道 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 05'50" / 06'05" / 05'21" / 05'16" / 06'03" / 06'13" / 06'15" /

少跑的結果就是累

9月累積里程 : 73.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 徐坦克和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	05'27"	00:16'48"
4	05'20"	00:22'08"
5	05'50"	00:27'58"
6	06'05"	00:34'03"
7	05'21"	00:39'24"
8	05'16"	00:44'40"
9	06'03"	00:50'43"
10	06'13"	00:56'56"
10.3	06'15"	00:58'34"

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成績 : 01:07:05

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