7.2 km | 00:52:03 | 07:13/km日期: 2022-08-21 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'14" / 07'11" / 07'16" / 07'17" / 07'08" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'19") | 426 / 426 |
| 2 | | 07'14" (+00'13") | 421 / 848 |
| 3 | | 07'24" (+00'23") | 418 / 1266 |
| 4 | | 07'09" (+00'08") | 421 / 1688 |
| 5 | | 07'04" (+00'03") | 429 / 2117 |
| 6 | | 07'04" (+00'03") | 428 / 2546 |
| 7 | | 07'16" (+00'15") | 421 / 2967 |
| 8 | | 07'06" (+00'05") | 424 / 3392 |
| 9 | | 07'23" (+00'22") | 426 / 3818 |
| 10 | | 07'01" | 429 / 4248 |
| 11 | | 07'17" (+00'16") | 420 / 4668 |
| 12 | | 07'27" (+00'26") | 424 / 5093 |
| 13 | | 07'04" (+00'03") | 423 / 5517 |
| 14 | | 07'02" (+00'01") | 423 / 5941 |
| 15 | | 07'28" (+00'27") | 423 / 6364 |
| 16 | | 07'06" (+00'05") | 424 / 6788 |
| 17 | | 07'13" (+00'12") | 419 / 7208 |
| 18 | | 06'29" | 2 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'14" | 00:21'45" |
| 4 | 07'11" | 00:28'56" |
| 5 | 07'16" | 00:36'12" |
| 6 | 07'17" | 00:43'29" |
| 7 | 07'08" | 00:50'37" |
| 7.2 | 06'48" | 00:52'03" |
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