Sharon Wang 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.3 km | 00:40:06 | 07:34/km

日期: 2015-09-16 19:03 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'11" / 07'42" / 10'07" / 08'11" / 07'15" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'42"

(15'13")

07'42" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'56"

(23'09")

07'56" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'32"

(30'41")

07'32" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'14"

(37'56")

07'14"

1000 / 5000

6

02'10"

(40'06")

07'32" (+00'18")

288 / 5288

馬路

9月累積里程 : 30.47 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'42"	00:15'53"
3	10'07"	00:26'00"
4	08'11"	00:34'11"
5	07'15"	00:41'26"
5.3	08'12"	00:43'48"

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