11.1 km | 01:37:29 | 08:47/km日期: 2022-08-21 05:38 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 07'40" / 08'05" / 08'15" / 08'24" / 07'22" / 08'16" / 11'05" / 10'52" / 09'48" / 09'37" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+04'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+02'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+02'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'05" (+06'16") | 97 / 11097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'40" | 00:14'23" |
| 3 | 08'05" | 00:22'28" |
| 4 | 08'15" | 00:30'43" |
| 5 | 08'24" | 00:39'07" |
| 6 | 07'22" | 00:46'29" |
| 7 | 08'16" | 00:54'45" |
| 8 | 11'05" | 01:05'50" |
| 9 | 10'52" | 01:16'42" |
| 10 | 09'48" | 01:26'30" |
| 11 | 09'37" | 01:36'07" |
| 11.1 | 13'01" | 01:37'23" |
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