8.1 km | 00:50:04 | 06:10/km日期: 2022-08-20 07:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'17" / 06'26" / 06'09" / 06'13" / 06'19" / 06'07" / 05'58" / 05'36" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'19") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.98 km Vibram V-Run 累積 :
1315.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'26" | 00:14'43" |
3 | 06'09" | 00:20'52" |
4 | 06'13" | 00:27'05" |
5 | 06'19" | 00:33'24" |
6 | 06'07" | 00:39'31" |
7 | 05'58" | 00:45'29" |
8 | 05'36" | 00:51'05" |
8.1 | 05'59" | 00:51'45" |