4.0 km | 00:25:42 | 06:29/km日期: 2022-08-25 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'03" (+10'58") | 99 / 500 |
| 3 | | 04'22" (+00'17") | 393 / 894 |
| 4 | | 14'56" (+10'51") | 98 / 993 |
| 5 | | 04'21" (+00'16") | 392 / 1385 |
| 6 | | 13'52" (+09'47") | 106 / 1492 |
| 7 | | 04'32" (+00'27") | 390 / 1882 |
| 8 | | 14'52" (+10'47") | 100 / 1983 |
| 9 | | 04'33" (+00'28") | 389 / 2372 |
| 10 | | 13'39" (+09'34") | 103 / 2476 |
| 11 | | 04'39" (+00'34") | 390 / 2866 |
| 12 | | 15'01" (+10'56") | 100 / 2967 |
| 13 | | 04'29" (+00'24") | 386 / 3353 |
| 14 | | 14'09" (+10'04") | 107 / 3461 |
| 15 | | 04'05" | 392 / 3854 |
| 16 | | 13'12" (+09'07") | 107 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'37" | 00:19'34" |
| 4.0 | 06'45" | 00:26'04" |
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