7.5 km | 00:40:10 | 05:19/km日期: 2022-08-25 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'50" / 05'21" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'02") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.23 km 
Nike air zoom Pegasus 38 (紫) 累積 :
423.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'21" | 00:11'11" |
| 3 | 05'15" | 00:16'26" |
| 4 | 05'13" | 00:21'39" |
| 5 | 05'16" | 00:26'55" |
| 6 | 05'12" | 00:32'07" |
| 7 | 05'12" | 00:37'19" |
| 7.5 | 05'14" | 00:40'11" |
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