羅律淳 2022/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
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9.0 km | 00:51:57 | 05:45/km

日期: 2022-08-25 16:33 - 天氣: 晴 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'34" / 05'20" / 10'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 125.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

山金林說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	05'50"	00:17'46"
4	05'44"	00:23'30"
5	05'48"	00:29'18"
6	05'47"	00:35'05"
7	05'47"	00:40'52"
8	05'34"	00:46'26"
9	05'20"	00:51'46"
9.0	11'00"	00:51'58"

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成績 : 01:07:05

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