6.0 km | 01:04:01 | 10:38/km日期: 2022-08-25 19:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 11'01" / 11'03" / 10'51" / 10'40" / 09'37" / 13'35" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'58" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 11'03" | 00:22'04" |
3 | 10'51" | 00:32'55" |
4 | 10'40" | 00:43'35" |
5 | 09'37" | 00:53'12" |
6 | 13'35" | 01:06'47" |
6.0 | 01'12" | 01:06'48" |