邱昶樺 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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19.6 km | 01:02:06 | 03:10/km

日期: 2013-06-08 16:20 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 02'59" / 02'44" / 02'45" / 02'14" / 02'54" / 03'16" / 03'24" / 07'06" / 03'08" / 01'48" / 02'32" / 03'39" / 03'11" / 03'00" / 02'39" / 03'28" / 03'38" / 03'26" / 02'29" / 02'55" /

6月累積里程 : 139.53 km

XT 上傳 | 11 years ago

國鋒, 曾子齊和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'59"	00:02'59"
2	02'44"	00:05'43"
3	02'45"	00:08'28"
4	02'14"	00:10'42"
5	02'54"	00:13'36"
6	03'16"	00:16'52"
7	03'24"	00:20'16"
8	07'06"	00:27'22"
9	03'08"	00:30'30"
10	01'48"	00:32'18"
11	02'32"	00:34'50"
12	03'39"	00:38'29"
13	03'11"	00:41'40"
14	03'00"	00:44'40"
15	02'39"	00:47'19"
16	03'28"	00:50'47"
17	03'38"	00:54'25"
18	03'26"	00:57'51"
19	02'29"	01:00'20"
19.6	02'54"	01:02'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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