3.5 km | 00:30:49 | 08:52/km日期: 2022-08-15 21:24 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4900 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'59" / 08'48" / 08'38" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+00'19") | 1000 / 1000 | 156 / 69 |
| 2 | | 08'56" (+00'09") | 1001 / 2001 | 159 / 70 |
| 3 | | 08'47" | 1001 / 3002 | 159 / 71 |
| 4 | | 08'22" | 471 / 3474 | 161 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.56 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'48" | 00:17'47" |
| 3 | 08'38" | 00:26'25" |
| 3.5 | 09'16" | 00:30'49" |
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